:-)

О пятичасовой диете

Почему я не ем после 17:00 чтобы похудеть?

Это диета, которая позволяет сбрасывать вес без издевательства над меню.

Днём можешь есть всё что хочешь и сколько хочешь. То есть если ты хочешь съесть вкусный торт, конфеты, булочки, мясо и пр. ты просто съешь их все днём.

Если есть перед сном, то вред для организма. Почему? Потому что когда вы спите организм находится в расслабленно-вегетативном состоянии, пища в желудке и кишках так как при активности не переваривается.

Плюсов у этой диеты несколько:

1. Быстро худеешь. Вес сбрасывается за две-три недели на 5 по-любому.

2. Хорошо спишь.

3. Чувствуешь лёгкость.

4. Если вечером возникает чувство голода (да не знаем мы что такое настоящий голод, просто слово такое) то хочется, чтобы скорее настал следующий день. Что-то вроде позидитивного воздействия на сознание.

5. Не органичиваешь себя в меню.

За эту диету спасибо Тёме, он подсказал в одной из радиопередач несколько лет назад.

Принято важное решение

Привет!

Меня зовут Дима и сегодня я решил хорошенько заняться собой. Дело в том, что мой вес уже давно не соответсвует моему нормальному весу (где-то 71—73 кг), пресса нет, мышц груди не видно и вообще выгляжу я без одежды так, что на пляж лучше не ходить.

Чтобы себя мотивировать и держать в узде, я придумал этот блог. В этом блоге я буду ставить цели, задачи, и отчитываться о процессе певращения меня в совершенно пляжного мэна.