Отчёт по задаче 1.
1. Не ел после 17:00. Есть вообще не хотелось. Попил водички и всё.
2. Как и обещал начал бегать. Пробежал 5 кругов по спортивной площадке во дворе.
3. Добавил упражнение на нижнюю часть пресса: подтягивание коленей к носу в висе на перекладине. Сделал 2 подхода по 5 повторений.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий